És persze az előző cikkben leírt komoly problémák nagy részét is ki lehetne védeni:
m e g e l ő z é s s e l !!!! Sajnos nem ezt reklámozzák, hanem a csodatevő gyógyszereket...
"Gyönge hasizom:
A hasizom gyöngesége oka lehet a krónikus gerincfájdalmaknak. A hasizom a hátizmokkal ellentétesen működik: ellensúlyozza azok hátrafelé húzódását; segíti az előrehajlást; részben tehermentesíti a gerincoszlopot a ránehezedő nyomás alól, különösen
Üdv! :)
1. Az önszuggesztió is jó védelem betegségek ellen, főleg ha erősen vizualizász közben.
Az ugye elég hihető dolog, hogy a hipnózis létezik, tehát akár magunkat is hipnotizálhatjuk.
Emile Coué, francia pszichológus azt tanácsolta a betegeinek, hogy naponta többször álljanak tükör elé, nézzenek önmaguk szemébe, és ismételjék el:
-Napról napra, minden szempontból, egyre jobban és jobban érzem magam.
A tudomány, bár vonakodva, de kénytelen elismerni, hogy az elmének fontos szerepe van a valóság alakításában. Az orvosok közül először a pszichiáterek foglalkoztak komolyan a témával. Manapság az endorinológusok (belső elválasztású mirigyekkel foglalkozó szakemberek) és a molekuláris biológusok is számításba veszik az elme szerepét a testünk állapotában.
2. Egy másik trükk is a gyógyuláshoz:
Elalvás előtt, vagy bármikor napközben, tökéletesen lazítsd le a tested, simítsd ki az elméd, és mikor már békés vagy és csendes, akkor tedd fel magadnak a kérdést:
-Miért van ez a testi bajom? Mi okozza ezt a betegségemet?-
Utána hagyd, hogy elkaladonzzanak a gondolataid...
Ha felbukkan a gondolatodban valaki, akkor képzeld őt magad elé, és lásd képzeletedben, hogy megbocsátotok egymásnak, képzelj el egy ölelést, kézfogást, egy mosolyt, egy megértő fejbiccentést. Mindezt jó érzéssel tedd, majd gondolj arra, hogy a tested és az elméd mindig tökéletes állapotban fogod tartani.
Tehát mire jó a böjt?
Sok mindenre, és sok féle böjt van.
A legszigorúbb a vízet ivós.
Az igazság az, hogy én csak egyetlen böjtös könyvet olvastam el, mielőtt teljesen egyedül kipróbáltam, hogy milyen is ez.
Az első böjtöm csak öt napos volt, a következő már 10, hosszabbat nem próbáltam még, és szerintem nem is fogok.
Nem azért mert nem bírnám tovább, hiszen nics éhségérzet, semmi gond, csak ezt a tíz napot valahogy olyan ideálisnak érzem.
Sajnálnék rá több időt szánni, mert ugye az élet nem elég széles.
A képen az a könyv van, amire támaszkodtam a böjt alatt, és semmi olyat nem tapasztaltam amire ne hívta volna fel a figyelmet, és semmi olyat, ami ne úgy lett volna ahogy írta. Kivéve, hogy mélypont az nálam csak egyszer esett pont a hetedik napra.
Még amit enyhén hitetlenkedve olvastam, az is pont úgy volt.
Konkrétan arra gondolok, hogy időrendben visszafelé, újra enyhe tüneti szinten újraélem a korábbi betegségeim. Hát ez nekem fura volt, és tényleg!!!
De pontosan úgy volt. Nagyon érdekes tapasztalat volt, hihetetlen mik vannak. Fircsa dolgok ezek. Sok mindennel így voltam ám, hogy vagy nem is tudtam róla, hogy mi az, csak évekkel később hallottam-olvastam róla, és akkor csaptam a homlokomra, hogy -AHA! Ez tényleg így van! Hát ez volt velem akkor!!!- Az akupunktúrás
Itt nézheted meg a képeimet.
Mert a Lujza az fest.
Tehát testi egészségünk megőrzésének egyik feltétele, a szellemi-érzelmi egészség és harmónia.
Nem szabad a megoldatlan problémáinkat a szőnyeg alá söpörni, tudatában kell lennünk, hogy minden tartós lelki gond, előbb-utóbb kihat fizikai állapotunkra is.
Nagyon fontos, hogy feltárjuk és megoldjuk a feszültséget okozó élethelyzeteinket. Ezzel már gyakorlatilag feleslegessé tettük a betegséget, mert a betegség egy figyelmeztetés: valamit rosszul csinálsz, valamin változtatnod kell.
A baj gyakran az, hogy nem vesszük komolyan ez első apró jeleket, és a test egyre komolyabb jeleket küld, míg olyan tartós, vagy visszafordíthatatlan helyzet áll elő, amin már nem segíthetünk.
Van egy nagyon egyszerű módszer, hogy még a legkorábbi állapotában felfigyelj azokra a gondjaidra, amik talán még nem is tudatosak, vagy annyira megszoktad őket, hogy észre sem veszed a folyamatos feszültséget magadban, amit okoznak.
A relaxáció a stressz egyetlen természetes ellenszere, márpedig a feszültség egészségünk legfőbb ellensége.
Üdv!
Jaj, olyan picike vagyok,
olyan picike...
Nincs pénzem reklámokra, amivel olyan gyönyörűen lehet hatni az embörökre...
Felháborít és elkeserít, hogy a bízó és tudatlan, ártatlan tömegeket így kihasználják. Mert ha az én kezemben lenne hatalom, lehetőség, akkor bizony sok mindent másként csinálnék. Például nem a gyógyszereket reklámoznám, hanem a megelőzést.
Olyan egyszerű, egy fillér nélkül tökéletesen működő módszerek vannak a betegségek megelőzésére, amiknek az alkalmazásával egyes betegségek gyakorlatilag megszűnnének, vagy olyan szintre csökkennének, és annyival enyhébb lefolyásúak lennének, hogy a gyógyszerfogyasztás és az orvosi rendelők felkeresése drasztikusan visszaesne. Persze értem én, hogy nem az az érdek, hogy